Desea que los pies para estar juntos en el h...
Palabras clave:
movimientos de ballet, ballet, gran plie
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Practicar ballet es grande no sólo de su cuerpo, sino también para tu mente. Te enseña disciplina y determinación.
Aquí es una medida de gran ballet que también funciona como un entrenamiento de gran pierna. ¿Se ha preguntado cómo esas bailarinas tienen esas grandes patas?
Gran Plie
Para hacer un gran plie, que es uno del ballet más agraciado mueve, que comenzará en la barre. Desea que su espalda frente a la barra y un brazo descansando fuera de la barre.
Desea que los pies para estar juntos en los talones, dedos apuntando lejos entre sí. Cuanto más mejor puede señalar los dedos.
Si no puede hacerlo completamente, donde los pies son completamente apuntando lejos entre sí, no te preocupes. Con todos los movimientos de ballet, práctica hace la perfección.
A continuación, realizará la gran plie permitiendo a doblar las rodillas lentamente. Mientras que doblar las rodillas, el brazo que no está en la barre, se moverá lentamente hasta es recta y en línea con su hombro.
Puede dejar que el codo en la caída de ese brazo algunas, por lo que el movimiento es fluida y elegante. Desea hundir todo hacia abajo, manteniendo los talones juntos, hasta sus muslos y pantorrillas estén en contacto entre sí.
Desea estar en una completa cuclillas. Se mantenga esa posición y permitir a volver, volviendo hacia abajo del brazo.
Debe dar la ilusión de que es flotantes, y después de practicar ballet se mueve como este, podrá realizarla en un movimiento suave. Aquí hay algunos consejos que se debe prestar atención a antes de intentar realizar movimientos de ballet.
Asegúrese de que usted estira completamente antes de empezar. No desea extraer un músculo o lesionar a usted mismo.
Caliente, con algún tipo de ejercicio que le aflojado y listo para ballet. Locos, en lugar y cosas como esta son buenos ejercicios el calentamiento. Puede hacerlo si practican y permanecer motivado.
Seguir practicando ballet de estos movimientos y antes de que usted lo sepa, usted tendrá la gran Plie abajo perfecto. También tendrá mucho más fuertes patas para arrancar. Si desea ver y descubrir el que Ballet de gran algunas más se mueve, sugerencias y consejos visitan http://www.balletmoves.net
