Trekking en Nepal, que es sin duda uno de los mejores experiencias de trekking de montaña en el mundo y es una experiencia sin igual y la aventura muy gratificante para cualquier persona de la estudiante de secundaria a septuagenario saludable. Hay varios niveles de trekking en Nepal desde trekking de baja elevación que no exceda de 3.000 metros de elevación de alta Everest Base Camp Trek o incluso expedición al Everest.
Naturalmente, trekking de alta elevación o expedición requiere mayor nivel de resistencia y en los principios más joven se es más fácil que usted podría hacer frente a tal aventura. Sin embargo, la altitud afecta son impredecibles y sólo la experiencia previa en la altura puede ser un indicador confiable del éxito o el fracaso en su aventura de trekking. En el pulmón o enfermedad cardiaca en general o de la sensibilidad puede ser perjudicial para la expedición al Everest o incluso campamento base del Everest Trek. Sin embargo, hay un fenómeno interesante con la gente con asma, que en realidad puede hacer frente a la altura sorprendentemente bien siempre y cuando se protejan del aire seco y frío, que si se gestionan adecuadamente permite una sensación muy cómodo durante el campamento base del Everest Trek y durante summiting expedición al Everest .
El éxito de la expedición al Everest o incluso Everest Base Camp Trek depende en gran medida de la aptitud física de los participantes y la salud general. La preparación para el campamento base del Everest Trek es sustancial. Para un atleta en activo de la preparación puede tomar sólo tres meses o así, pero para la persona que no sana en general, pero que puede ser de 12 meses esfuerzo. La mejor forma de preparación es la "gravedad" de formación para aumentar la capacidad cardiovascular del cuerpo. Formación de gravedad: el uso de aumento de las cargas más pesadas, como caminar con los paquetes de los que se espera realicen en el campamento base del Everest caminata o expedición al Everest. También es esencial para extender el rango de movimiento para subir la capacidad a paso subiendo a diario y no hay sustituto para dar largos paseos y carreras en lugar de cualquier otra forma de ejercicio cardiovascular. Para los amantes del ciclismo en bicicleta colinas empinadas podría ser una alternativa.
La recompensa de una buena preparación para la expedición al Everest, Everest Trekking Campamento Base o de la región aún más baja altitud del Everest trekking como el viaje sólo a Namche Bazaar o Tangboche se enjoinment de retos físicos de la aventura, paisajes increíbles, el arte y la cultura de Khumbu región . La zona alta de Khumbu es inhibida por la cultura Sherpa de las personas que trabajan muy duro y espiritual con encanto cultura budista basada y alta sensibilidad para el arte. La conexión con el legendario Sir Edmund Hilary y su bondad y su compromiso con el pueblo Sherpa le valió, así como los escaladores occidentales y los excursionistas un lugar especial en los corazones de la gente de Khumbu.
Este artículo fue escrito por Tony Olejnicki un escalador experto australiano y el escritor de viajes, escalada, montañismo y el turismo temas relacionados para ayudarle a descubrir más acerca de trekking en Nepal, la aventura en Nepal y el mundo inolvidable clase de trekking región del Everest como campamento base del Everest caminata y la expedición al Everest.
