Cuerpo del artículo:
El golf es un deporte que es particularmente difícil en la espalda, especialmente su columna vertebral. Usted está en el curso durante varias horas al día oscilando sus palos de golf. Esta forma de ejercicio es difícil en su columna vertebral y la espalda. Esto es por qué las personas que están implicadas en este deporte a veces toman ventaja de un quiropráctico. Quiroprácticos trabajan específicamente en la espalda y la columna región con ajustes y manipulación.
Quiropráctica se basa en la manipulación o ajustes. Creen que la mayoría de enfermedades y dolencias tienen una causa, subluxaciones o la alineación de las vértebras. Cuando esto es manipulada y las vértebras poner en lugar, quiroprácticos creen que se pueden curar al paciente y libre de la enfermedad.
Golf, puede ser una presión considerable sobre la espalda. Aunque la enfermedad no está presente, algunas personas han encontrado que quiropráctica les ha ayudado más movilidad y mejorar su juego. Esto es porque cuando el quiropráctico alinea todas las vértebras, la espalda puede moverse mejor. También hay algunos ejercicios de quiropráctica que golfistas pueden hacer para llegar preparado para su juego.
• Músculo básica tramos, especialmente los isquiotibiales y áreas de la ingle, ayudará a aflojar hasta los músculos y mejorar la flexibilidad.
• Poner su club a través de sus hombros y magra derecho e izquierdo. Esto obtendrá su musculatura listo para esos cambios.
• Obtener en su posición de oscilación y plegado de derecha e izquierda. Nuevamente, esto se afloje hasta los músculos.
• Estirar los músculos del hombro tomando su club de golf detrás de su espalda, y elevarlo hasta.
• Práctica movimiento hacia atrás, 10 veces. Esto extenderá a los músculos del cuerpo.
• No olvide los músculos del cuello
Golf también puede dar lugar a una condición dolorosa, conocida como "codo del golfista. Esto es cuando se over-rotated el hueso. Tratamientos de quiropráctica pueden ayudar con este ajuste y manipulación.
Quiropráctica puede ayudar a veces con equilibrio y flexibilidad, como se concentra en mantener sano a la columna y articulaciones. Esto mejorará su juego general, como mucho de golf depende de la buena salud de su columna vertebral y la espalda.
Si la espalda y las articulaciones están sintiendo rigidez de las largas horas en el campo de golf, puede intentar un poco de manipulación y ajuste de un quiropráctico. Hay un poco de controversia sobre esta forma de medicina alternativa, pero muchos han encontrado ayuda aflojamiento de las articulaciones y hacer su vuelta más fuerte más flexible.
